Manfaat Buah Naga Untuk Diet Alami Dan Cara Mengolahnya

Manfaat Buah Naga Untuk Diet Alami Dan Cara Mengolahnya - Anda tidak akan terkejut jika mendengar buah naga karena anda pasti tau dengan buah yang mudah kita jumpai di berbagai tempat, tetapi apakah anda juga tau tentang manfaat yang terkandung dengan didalamnya?.

Buah naga identik dengan minuman jus sebab, selain memiliki rasa yang lumayan enak dan mudah di dapatkan dipasaran serta mudah dalam mengolahnya buah ini memiliki banyak khasiat buat kesehatan maupun kecantikan, salah satunya bermanfaat menurunkan berat badan atau diet.

Berikut saya akan jelaskan secara tentang apa itu buah naga serta manfaat untuk diet alami dan cara pengolahannya secara singkat dan jelas.
caracantik.com - Buah naga memiliki nama ilmiah pitaya atau pitahaya, tumbuhan yang satu ini juga memiliki kemiripan dengan tumbuhan lain yaitu tumbuhan kaktus.

Sebenarnya buah ini berasal dari amerika tengah tepatnya di daerah mexsiko kemudian menyebar ke berbagai penjuru dunia.

Di china, buah ini dianggap buah yang memberikan banyak mitos salah satunya yang paling terkenal adalah mitos tentang keberuntungan kepada orang yang mengkonsumsinya apalagi pada tahun baru imlek.

Diluar dari mitos tersebut buah naga memiliki banyak gizi baik untuk tubuh diantaranya Vitamin C, B1, B2, B3, protein dll. berikut adalah khasiat dan manfaat dari buah naga untuk menurunkan berat badan atau diet kecantikan.

Manfaat Buah Naga Untuk Diet Alami

# Karbohidrat
Buah Naga memiliki kalori yang mudah diurai yaitu sebusar 60 KKL pada setiap 100 gram, kalori tersebut berasal dari kandungan karbohidrat yang ada pada buah naga, itu akan membuat anda tidak mudah gendut atau gemuk.

# Kaya Serat
Di dunia medis, serat sangat bermanfaat dalam memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh, dengan pencernaan yang lancar maka secara otomatis hal ini sangat bagus bagi anda yang sedang melakukan diet alami.

# Vitamin C
Seperti yang saya sebutkan sebelumnya bahwa buah naga juga kaya akan Vitamin C bahakan tiga kali lebih besar dari worter yaitu sebesar (20.5 mg,34.2 %), Vitamin C sudah terbukti berperan besar terhadap pembakaran lemak jahat yang ada dalam tubuh, kesimpulannya buah naga sangat bermanfaat bagi penurunan berat badan atau diet alami, terlebih jika di imbangi dengan olahraga.


Cara Mengolah buah naga untuk diet alami


Salah satu pengolahan buah naga yang paling umum untuk diet alami adalah di jadikan sebagai minuman jus selain mudah membuatnya juga enak mengkonsumsinya, caranya sebagai berikut.

Siapkan bahan-bahan berikut:
  1. susu kental manis.
  2. es batu yang sudah di serut.
  3. air putih.
  4. buah naga yang sudah dipisah dari kulitnya.
  5. 1 sendok gula pasir.
Caranya :
  1. ambil buah naga yang sudah di pisah dari kulitnya tadi kemudian potong menjadi beberapa bagian.
  2. masukkan kedalam blender.
  3. tambahkan es batu yang sudah di serut.
  4. tambahkan juga susu kental manis, es batu, dan juga air putih secukupnya.
  5. blender hingga tercampur semua.
Mudah bukan dalam pengolahannya ?


Masih banyak manfaat dan cara pengolahan dari buah naga itu sendiri posting tentang Manfaat Buah Naga Untuk Diet Alami Dan Cara Mengolahnya kali ini saya rasa cukup untuk menambah wawasan anda, semoga bermanfaat.
Protected by Copyscape

Contact Form

Name

Email *

Message *