Inilah Manfaat Ikan Pari Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Ikan Pari mungkin masih terkenal luas dibidang kesehatan. Ikan ini hanya dikenal mempunyai rasa yang cukup enak didunia kuliner. Padahal jika kita pelajari lebih jauh, kandungan gizi didalamnya cukup membantu dalam menjaga kesehatan tubuh. Tekstur dagingnya yang lembut dan unik, menjadikan ikan pari semakin populer serta bisa menambah selera makan bagi yang mengkonsumsinya.

Inilah Manfaat Ikan Pari Bagi Kesehatan Tubuh

Apa saja manfaat ikan pari? Jika dikutip dari berbagai sumber, ikan pari mempunyai kemampuan yang dipercaya bisa menyembuhkan asma. Daging dari ikan ini juga diyakini cukup baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Tentunya bertujuan untuk menjaga perkembangan janin yang sedang dikandung. Namun bagi anda yang ingin memasak sendiri, alangkah baiknya jika memperhatikan ekor dari ikan ini. Takutnya tangan atau kulit anda terluka sehingga menyebabkan goresan yang sangat sulit disembuhkan. Tapi biasanya ikan pari yang sudah dijual pada pasar sudah dibuang bagian ekor atau durinya.

Dijaman yang sudah dikenalkan dengan berbagai media untuk mencari info, sudah semakin banyak resep baru yang bisa anda ikuti. Apa lagi dalam penyajian dari ikan pari bisa divariasikan sesuai selera. Ikan ini bisa dimasak dengan menu yang sangat bermacam, entah itu dengan santan, digoreng biasa ataupun dengan di pepes. Nah seperti apa saja khasiat ikan pari yang bisa didapat oleh tubuh? Yuk simak rangkuman singkat berikut ini!

Ikan pari mempunyai nilai gizi yang lumayan tinggi dibanding dengan ikan lainnya. Kandungan tersebut berupa protein, asam lemak, Vitamin D, Kalsium, Omega 3, Iodin, Fosfor, Magnesium, dan juga zat besi yang begitu tinggi. Dari kandungan inilah diperoleh beberapa kegunaan yang fungsinya cukup baik untuk kinerja metabolisme tubuh.

Inilah Manfaat Ikan Pari Bagi Kesehatan Tubuh :
1. Mendukung Pertumbuhan Sel Otak Dan Syaraf Pada Janin.
Hal ini karena ikan pari mempunyai omega 3 dimana fungsinya cukup baik dalam menopang dan menjaga perkembangan janin dalam kandungan. Menjaga sehat dan meminimalisir terjadinya cacat.

2. Mencegah Osteoporosis
Ikan pari berkemampuan untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi dimana tubuh bisa lebih tinggi dengan cepat. Khususnya bagi anak yang masih dalam pertumbuhan. Dan fosfor juga bisa menjaga gigi atau tulang tidak mudah keropos.

3. Mencegah Anemia
Ikan pari mempunyai zat besi yang cukup untuk mencegah tubuh kekurangan sel darah merah. Selain itu juga terkait sebagai pelancar sirkulasi terkait dengan pencegahan hipertensi.

4. Menjaga Kinerja Otot Dan syaraf
Baik bagi anda yang ingin tampil atletis dan langsing secara alami. Ikan pari mempunyai asam lemak yang rendah serta terdapat protein yang membantu dalam memenuhi kebutuhan daya otot.

5. Meringankan Gejala Asma
Entah berasal dari mana kepercayaan ini, namun jika dikonsumsi secara teratur, ikan paru terbukti bisa mengatasi sesak nafas dan juga gangguan lain terkait dengan sistem pernafasan.

6. Meningkatkan Konsentrasi dan Kecerdasan
Protein didalam ikan pada membuat otak lebih bekerja maksimal, lebih mudah mengingat dan juga bisa mencegah kepikunan dini.


Bagaimana menu atau resep untuk memasak ikan pari? Jika anda tidak ingin langkah yang rumit. Cukup goreng seperti biasanya anda memasak ikan. Pepes juga enak atau dijadikan kuah yang dicampur dengan santan.

Demikianlah artikel singkat tentang Inilah Manfaat Ikan Pari Bagi Kesehatan Tubuh. Semoga bisa membantu! Share ke teman-teman yang lain ya...!
Protected by Copyscape

Contact Form

Name

Email *

Message *