5 Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala

Bahaya tidur dengan lampu menyala tidaklah semua orang mengetahuinya karena masih banyak sekali orang yang melakukan hal ini. Kita tahu bahwa tidur merupakan cara mengembalikan stamina, menghilangkan penat,dll. Umumnya tidur dilakukan pada malam hari meskipun tak jarang orang yang begadang dan tidur disiang harinya itu tergantung pola hidup maupun aktifitasnya masing-masing.
Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala
Illustrasi tidur dengan lampu menyala
caracantiksehat.com - Dalam dunia medis durasi tidur yang baik adalah 8 jam perhari itupun tidak menjamin kualitas tidur itu sendiri, banyak hal yang membuat kualitas tidur seseorang kurang baik bahkan ada tidur yang menimbulakan penyakit seperti tidur dengan lampu yang menyala.

Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala

Bagi anda yang kurang tahu apa saja bahaya tidur dengan lampu yang masih menyala, berikut penjelasan lengkapnya.
  1. Produksi Melatonin Terhambat : Salah satu enzim yang menjaga pertumbuhan sel kanker dan tumor dengan baik adalah melatonin, Dengan terhambatnya melatonin tersebut kesempatan kanker untuk tumbuh semakin besar walaupun masih banyak lagi faktor lain yang memicu timbulnya sel kanker atau tumor seperti pola hidup buruk, makanan yang tidak sehat, bahkan bahaya rokok.
  2. Insomnia : Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang paling sering diderita masyarakat modern seperti saat ini, pemicunya bisa dikarenakan tidur dengan lampu yang menyala sehingga meningkatkan potensi terbangun pada malam hari, kasus lain yaitu tidak tidur sama sekali meskipun tidak terlalu banyak.
  3. Gangguan Mata : Nah ciri-ciri paling sering terlihat pada orang yang punya kebiasaan menyalakan lampu ketida tidur yaitu terjadidinya gangguan pada mata orang tersebut seperti mata tegang, mata pega, mata gatal bahkan mata merah.
  4. Metabolisme Terganggu : Terganggunya metabolisme dalam tubuh akan berakibat kurang baik terhadap kesehatan anda, sebab asupan nutrisi, vitamin serta mineral tidak akan berjalan lancar seperti biasana, hal tersebut juga akan berakibat pada konsentrasi, tubuh terasa lemas, sangat mudah merasa lelah, dll.
  5. Depresi :Beban fikiran atau depresi dapat dipicu oleh hal ini walaupun hal ini tak banyak yang mengalaminya.
Demikianlah bahaya tidur dengan lampu menyala, semoga dengan adanya artikel ini dapat bermanfaat, tambahan wawasan pengetahuan serta meningkatkan kualitas tidur anda.
Demikianlah bahaya tidur dengan lampu menyala, semoga dengan adanya artikel ini dapat bermanfaat, tambahan wawasan pengetahuan serta meningkatkan kualitas tidur anda.
Protected by Copyscape

Contact Form

Name

Email *

Message *